ca888亚洲城唯一官网萝卜赛人参搭配一物更神奇润肺清咽消食…好处多

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“冬吃萝卜赛人参”就是人们长期食用萝卜的经验总结,李时珍称赞萝卜为“蔬中之最有利益者”,说它“生吃可以止咳消胀气,熟食可以化瘀助消化”。
白萝卜的好处网图
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1. 通便润肠、促进消化
白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,能促进消化,加快胃肠蠕动。据临床观察,白萝卜对许多胃肠动力障碍所致的消化不良疾病,都有明显的治疗作用。
我们在寒冷的冬季,为了御寒,会吃很多肉类等油腻食物,遇到难消化、腹胀等情况,吃萝卜就是简单易行的解决办法。
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2. 止咳润肺
中医认为白萝卜味辛甘,性凉,入肺胃经,有润肺止咳效果。痰的生成,是由于体内的食积或水液停聚而成。萝卜能消食化积,并有良好的行气作用,气行则水行,故能化痰,痰消则咳嗽止。
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3. 提高免疫力
白萝卜含多种氨基酸,ca888亚洲城唯一官网常食有助于增强机体的免疫力,可提高抗病能力。另外,白萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺。此外,钙在白萝卜中含量也很高,而且萝卜中不含草酸不会影响人体对钙的吸收。
白萝卜配一物,好处多多方法:萝卜丝紫菜汤。白萝卜切丝,和紫菜一起熬汤。网图
方法:取生萝卜2个,鲜藕1斤,用清水洗净,不用去皮,放在洁净器皿内捣烂,用双层消毒纱布绞取汁液,含漱2-3分钟后咽下,咽下之后10分钟内不要进食或饮水。每天数次,连用3天,口疮即愈。方法:白萝卜250克、银耳15克,清洗干净后将白萝卜切成丝,银耳用水泡发,然后放进锅里并加入适量的鸡汤,大火烧开后转小火煮30分钟,加少许盐即可。
7白萝卜+羊肉——好喝不上火
羊肉性热,平时体寒、手脚冰凉及阳虚体质的人,适当吃羊肉可达到一定的滋补作用。吃羊肉可以搭配些凉性的食物,如吃冬瓜、萝卜等,尤其是做成汤。
方法:清炖羊肉汤。取羊肉、白萝卜和姜片做汤,放一些食盐、大葱调味即可。
【小提示】
脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者不宜多食。正在服用中药的患者,尤其是中药中含有黄芪、党参等补气类中药,也不宜同时食用白萝卜。
来源:健康时报(ID:jksb2013)热点新闻推荐
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